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2023-09-11 12:10:00
4.甘い誘惑に打ち勝つ
肌改善やダイエットが続かない方、
甘い焼き菓子やふわふわのパンの
誘惑に負けていませんか??(*_*)
◇小麦粉
◇白砂糖
◇乳製品
上記は中毒性が高く脳が「もっと!もっと!」と
信号を送り続けるんですね。
だから、【我慢】しているだけの肌改善やダイエットでは、いつか限界がきて誘惑に負けてしまうと思うんです。
では、どうするか。
「なりたい自分をイメージする。」
そのときどんな感情でどんな人生を送っているかまで
明確にイメージすることが大切。
痩せて、綺麗な肌になって
どんなことがしたい?
どんな人といたい?
どんな時間を過ごしたい?
その自分になるために
今、甘い焼き菓子やパンは必要か??
ちゃんと腑に落ちたら【我慢】は無くなるはずです
なりたい自分になるのも
今のままの自分で過ごすのも
今の自分の選択次第!
過剰に甘いものがなくても、自分の意志を強く持てば
誘惑に負けずに済みますよ(^^)