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2023-09-11 12:10:00

4.甘い誘惑に打ち勝つ

肌改善やダイエットが続かない方、

甘い焼き菓子やふわふわのパンの

誘惑に負けていませんか??(*_*)

 

◇小麦粉

◇白砂糖

◇乳製品

 

上記は中毒性が高く脳が「もっと!もっと!」と

信号を送り続けるんですね。

だから、【我慢】しているだけの肌改善やダイエットでは、いつか限界がきて誘惑に負けてしまうと思うんです。

 

では、どうするか。

「なりたい自分をイメージする。」

そのときどんな感情でどんな人生を送っているかまで

明確にイメージすることが大切。

 

痩せて、綺麗な肌になって

どんなことがしたい?

どんな人といたい?

どんな時間を過ごしたい?

 

その自分になるために

今、甘い焼き菓子やパンは必要か??

 

ちゃんと腑に落ちたら【我慢】は無くなるはずです

なりたい自分になるのも

今のままの自分で過ごすのも

今の自分の選択次第!

 

過剰に甘いものがなくても、自分の意志を強く持てば

誘惑に負けずに済みますよ(^^)